Clik here to view.
PLÅTNING FÖR METRO
Ett av mina uppdrag för Metro är att leverera artiklar om hälsa och träning. Mina fasta artiklar kommer varannan måndag och utöver det kommer det ofta något extra. Nästa vecka lämnar jag även två...
View ArticleClik here to view.
FOTOGRAFERING TILL BOKEN
Den här helgen är märkt med flera arbetstimmar. Jag och Fotograf-Erik ska fota bilder till min nya bok som kommer i Augusti. Den här gången är det träningsfokus … Håll tummarna för snällt väder! Det...
View ArticleClik here to view.
BERÄTTA OM DIG!
Jag har fullt upp med att ta mig ur sängen den här veckan. Kroppen önskar sovmorgon och jag räknar ner dagarna till nästa vecka. Har nog aldrig längtat såhär intensivt efter semestern. Eller har man...
View ArticleClik here to view.
AKTIVITETER I SOMMAR
En av sommarens härligaste grejer är att boka in aktiviteter och träningspass med vänner! Haffa någon du gillar och byt ut ert vanliga häng mot badminton, intervallpass, en längre cykeltur eller...
View ArticleClik here to view.
DÄRFÖR ÄR DET VIKTIGT ATT SITTA PÅ HUK
Jag började yoga regelbundet för snart ett år sedan. Sedan dess har det hänt många saker med min kropp. Den talar till exempel tydligt om för mig när jag inte yogat på några dagar. Den kräver att jag...
View ArticleClik here to view.
DEN HÄR VECKAN
… vill jag: Ge mig själv tid att förbereda föreläsningen jag ska ha i Jönköping på fredag kväll. Träna enligt mitt upplägg som jag fått av min tränare Robert och bara vara hemma på söndag. … ska jag:...
View ArticleClik here to view.
MIN FÖRELÄSNING I JÖNKÖPING
För några veckor sedan var jag inbjuden till Jönköping för att föreläsa på Jönköpings Teater. Det var en del i deras satsning ”Friyay Jkpg” och jag fick äran att prata om hälsa och livsstil en timme....
View ArticleClik here to view.
RÄKNAS PROMENADER SOM TRÄNING?
Hörni! Jag vill diskutera promenader. Jag har sedan flera år lagt många timmar i veckan på att gå. Jag promenerar till och från jobbet och går långpromenad på helgen. I perioder går jag...
View ArticleClik here to view.
SEDAN SIST PÅ INSTAGRAM
Instagram – mitt svåraste forum. Jag känner mig ofta splittrad inför instagram och tycker stundtals att det är riktigt svårt. Men jag kämpar på och blandar ögonblickbilder (som inte hamnar på bloggen)...
View ArticleClik here to view.
VÄLKOMMEN 2017!
Så var det ett nytt år och jullovet är över för den här gången. Jag har precis landat hemma i soffan efter att ha kört oss hem från Sälen och gjort allt det där man gör efter en och en halv vecka borta...
View Article