Clik here to view.
VILL DU ÄTA FRUKOST MED MIG, PETRA OCH EDITA?
Att samarbeta med Friggs är alltid roligt och nu blir det ännu roligare! Vi har nämligen en tävling där en vinnare + en vän får komma till Hotell Diplomat på strandvägen i Stockholm och äta en ljuvlig...
View ArticleClik here to view.
FRÅGESTUND
Hörrni! Jag blev så oerhört sugen på att ha en rejäl frågestund. Minns inte när det var senast men det känns längesedan! Så vi kör en frågestund här. Ni får ställa precis vilka frågor ni vill och jag...
View ArticleClik here to view.
14 SAKER SOM FÅR MIG ATT MÅ BRA
Hittade det här konceptet på Floras blogg och lånar det. Tack Flora! 1. Att ha vänner och familj hemma i min soffa. Det är aldrig så härligt hemma som när de jag tycker mest om befinner sig i soffan....
View ArticleClik here to view.
LÄNGTAN EFTER HELG
Den här helgen vill jag spendera på att göra absolut ingenting. Det enda planerade är söndagen då jag ska intervjuas om min bok på mässan Allt för Hälsan. Utöver det vill jag bara sova, promenera, äta...
View ArticleClik here to view.
14 SAKER SOM FÅR MIG ATT MÅ BRA, DEL 2
Här kommer del 2 i temat ”14 saker som får mig att må bra”. Läs första inlägget HÄR. 8. Utsikten från vår lägenhet. Eftersom vi bor i en hörnlägenhet högst upp i huset så har vi lyxen att ha himlen...
View ArticleORD FRÅN HJÄRTAT
Ni läste kanske gårdagens inlägg? Ärligt talat så var jag helt sänkt igår jag skrev det. Kände att det var mycket som behövde komma ut och mycket av det bottnar i att jag är så innerligt rädd för att...
View ArticleClik here to view.
GRAPEFRUKT
Först: TACK för alla kloka och värmande ord kring gårdagens inlägg. Är rörd av responsen. Jag säger det igen: Ni är helt underbara och det är en lyx att få dela vardagen med er. Sedan: Det här med...
View ArticleClik here to view.
ÅRSKRÖNIKA 2015 – JANUARI TILL MARS
>> Januari Jag inledde året med att få kontorsplats hos Metro, övade på att hantera trötthet, blev nominerad i Finest Awards igen, fortsatte rehaba mina armbågar och spelade in många avsnitt av...
View ArticleClik here to view.
JUST PRECIS NU
>> Bannar mig själv för att jag kommit ur rutinen att göra smoothies att ta med till kontoret. >> Lästips: Min artikel ”Så vårdar du ditt fotbollslag” är en viktig påminnelse till alla som...
View ArticleClik here to view.
DAGENS PÅMINNELSE
Såhär sista veckan innan jul kan det mesta kännas som olika verisoner av kaos. Jag röjer med ambitionen om att bli färdig med en del grejer vilket ofta är svårare i verkligheten än i tanken. Hade...
View ArticleClik here to view.
ÅRSKRÖNIKA 2015, JULI
>> Juli Den här månaden var semester rakt igenom. Jag bodde i sommarstugan i nästan en månad, hängde med familjen och njöt av att bara vara där. Även om vi saknade solen och knappt fick någon...
View ArticleClik here to view.
GLUTENFRI FRUKOST
Det händer att jag tittar tillbaka i bloggen arkiv för att påminnas och hitta inspiration från gamla inlägg till nya inlägg. Tänker att det är bra att se det som gjorts och ibland plocka upp något som...
View ArticleClik here to view.
ÅRETS TOPPINSPIRATÖR
Är så rörd av responsen över nyheten om min andra bok igår. TACK för alla ord! Jag känner mig så oerhört bortskämd med så många fantastiska följare och läsare. Ert stöd är ovärderligt! Det är nästan...
View ArticleClik here to view.
PLÅTNING FÖR METRO
Ett av mina uppdrag för Metro är att leverera artiklar om hälsa och träning. Mina fasta artiklar kommer varannan måndag och utöver det kommer det ofta något extra. Nästa vecka lämnar jag även två...
View ArticleClik here to view.
FOTOGRAFERING TILL BOKEN
Den här helgen är märkt med flera arbetstimmar. Jag och Fotograf-Erik ska fota bilder till min nya bok som kommer i Augusti. Den här gången är det träningsfokus … Håll tummarna för snällt väder! Det...
View ArticleClik here to view.
BERÄTTA OM DIG!
Jag har fullt upp med att ta mig ur sängen den här veckan. Kroppen önskar sovmorgon och jag räknar ner dagarna till nästa vecka. Har nog aldrig längtat såhär intensivt efter semestern. Eller har man...
View ArticleClik here to view.
AKTIVITETER I SOMMAR
En av sommarens härligaste grejer är att boka in aktiviteter och träningspass med vänner! Haffa någon du gillar och byt ut ert vanliga häng mot badminton, intervallpass, en längre cykeltur eller...
View ArticleClik here to view.
DÄRFÖR ÄR DET VIKTIGT ATT SITTA PÅ HUK
Jag började yoga regelbundet för snart ett år sedan. Sedan dess har det hänt många saker med min kropp. Den talar till exempel tydligt om för mig när jag inte yogat på några dagar. Den kräver att jag...
View ArticleClik here to view.
DEN HÄR VECKAN
… vill jag: Ge mig själv tid att förbereda föreläsningen jag ska ha i Jönköping på fredag kväll. Träna enligt mitt upplägg som jag fått av min tränare Robert och bara vara hemma på söndag. … ska jag:...
View ArticleClik here to view.
MIN FÖRELÄSNING I JÖNKÖPING
För några veckor sedan var jag inbjuden till Jönköping för att föreläsa på Jönköpings Teater. Det var en del i deras satsning ”Friyay Jkpg” och jag fick äran att prata om hälsa och livsstil en timme....
View Article